最新のＤＨＡ・ＥＰＡ比較ランキングを、口コミ＆評判つきでご案内します。

前回のコラムでは、農林水産省食品総合研究所・機能生理研究室長の鈴水平光先生が、市販のＤＨＡカプセル（栄養補助食品）を利用している１０００人近くの人を対象に実施したアンケート調査についてご案内しました。

＞＞＞ＤＨＡ１０００人アンケート結果は？

今回も引き続きこのアンケートについてです。

ではいったいどのような人にＤＨＡ効果が強く現われているのでしょうか。

まず、ＤＨＡの摂取期間を集計した結果、「良くなった」と答えた人では６ヶ月以上摂取している例が全体の約８割を占め、３ヶ月以下の人はかなり少ないのです。

逆に「変化なし」と答えた人は６ヶ月以上が５割強で、３ヶ月以下が２割近くいます。

やはり長く利用し続けている人のほうが、ＤＨＡ効果が現われやすいようです。

次にＤＨＡを一日どれくらいとっているかを見てみると「良くなった」と答えた人では目安量（一日３〜５カプセル）以下が少なく、目安量以上が多いです。

これに対して「変化なし」の人は目安量以下が多く、目安量以上が少ないという逆の結果になっています。

目安量またはそれ以上のカプセルの摂取が、効果につながっているのがわかります。

ＤＨＡとは別に、魚料理の摂取頻度をまとめた結果では、体調が「良くなった」「少し良くなった」人たちは、いずれも「変化なし」の人にくらべて魚を食べる回数が多くなっています。

ＤＨＡカプセル＋魚料理で、向かうところ病気なし！といったところです。

以上の結果から、毎日目安量以上のＤＨＡカプセル（純度２５％以上）を半年以上にわたって摂取し、同時に魚料理を週５回以上食べている人が、より大きなＤＨＡ効果を実感していることがわかりました。

参考になさってください。

ＤＰＡ・ＥＰＡの健康効果にご興味がある方は、ＤＨＡ・ＥＰＡ系サプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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