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今、いつまでも健康であるために血液サラサラ成分が注目を集めています。サプリメントに配合されているような人気の血液サラサラ成分はいくつかありますが、中でも有名なのが青魚由来のDHAEPAですね。仕事や勉強でずっと頭をハッキリしていたいという方にもオススメの成分でもあります。しかしながら、毎日目標とされる1日1グラム以上を摂取するのは大変です。現実的にはDHA・EPAサプリメントを利用するのが便利ですね。

コラム:丸わかりDHA・EPA「DHAは人間の奥深い心理の部分に影響」

  • コラム:丸わかりDHA・EPA

    • DHAは人間の奥深い心理の部分に影響


DHA研究ではたびたび登場する富山医科薬科大学の浜崎先生は、DHAが実際に、人の心理状態(落ち着き)に影響をあたえるかどうかを調べるべく、富山医科薬科大学と四日市大学の学生たちにボランティアを募って調査をしました。

本来ならフラストレーションがたまって他者への攻撃性が増していてしかるべき状況なのに、変化していない。つまりDHAを飲んでいたことで、他者への攻撃性が抑えられたとみることができたのです。

他者に対する攻撃性が抑制された状態というのは、「落ち着き」の状態にかなり近いものだと考えています。

その意味では、今回の調査のテーマであった、DHAの落ち着きを生み出す効果が、充分に立証できたと思っています。

今度はぜひ、ストレスがかかっていないときに心理テストを行ない、DHA群で攻撃性が低下するかどうかを見てみたいものです。

また、今回の研究でとくに興味深かったのは、DHAの効果が、記憶とか色の識別といったコンピュータで代用できる部分ではなく、スーパーコンピュータを駆使しても代用できない、人間の奥深い、心理の部分に影響した点です。

しかも3ヵ月という短期間で、これほどの結果が出たのは非常に興味深いです。

DHAの「頭を良くする効果」についても、否定する気はありません。

今回は残念ながら確認できませんでしたが、もっと調査期間を延ばして、せめて一年ぐらいの長期にわたって調べれば、今回のようなテストだけでもずいぶん差がでてくるのではないかと思っています。

その場合でも、おそらくDHAの効用は、単に記憶力が増すとかそういうレベルではなくて、コンピュータではカバーできない、人間の脳の働きの一番大切なところに影響をおよぼすのではないかと期待しています。

こうしたDHAの「落ち着き」をもたらす効果が、実は歴史的にDHAをたっぷり含む魚介類をたくさん食べてきた日本人の性格にも影響し、それが日本文化の源流になったのではないかとも考えられます。

確かに日本の文化は、落ち着いた、おとなしいものが多いです。

西洋文化と比較すると一目瞭然ですが、たとえば日本庭園と西洋庭園、日本舞踊とバレー、あるいは相撲とボクシングのような格闘技に至るまで、伝統的な日本の文化はすべて、感情表現を最小限に抑えることこそ最大の美徳としている感があります。

参考になさってください。

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