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今、いつまでも健康であるために血液サラサラ成分が注目を集めています。サプリメントに配合されているような人気の血液サラサラ成分はいくつかありますが、中でも有名なのが青魚由来のDHAEPAですね。仕事や勉強でずっと頭をハッキリしていたいという方にもオススメの成分でもあります。しかしながら、毎日目標とされる1日1グラム以上を摂取するのは大変です。現実的にはDHA・EPAサプリメントを利用するのが便利ですね。

コラム:丸わかりDHA・EPA「アトピーに対する「有用以上」が79%」

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    • アトピーに対する「有用以上」が79%


名古屋大学医療短期大学部教授の鳥居先生は、EPAとDHAを多く含む「イパオール」という健康食品を臨床に用い、アトピー性皮膚炎に対する効果を報告しています。

臨床試験の対象となったのは六つの医療施設で治療を受けた4〜21歳までのアトピー性皮膚炎の患者さん37人。このうち22人が重症で、15人か中等症でした。

試験では、イパオール投与の4週前にあらかじめ患者さん一人一人の皮膚症状を採点しておき、4週後のスタート時点で対象の患者さんを二群に分けて、それぞれ次のような形でイパオールとオリーブ油を四週間ずつ摂ってもらっています。

・A群 : 最初の4週間はイパオールを摂ってもらい、次の4週間はオリーブ油を摂ってもらった

・B群 : 最初の4週間はオリーブ油を摂ってもらい、次の4週間はイパオールを摂ってもらった

イパオールの一口の投与量はEPAにして30mg/kg。実はEPA以外に、α‐リノレン酸60mg/kg、DHA18mg/kgも含まれています。

試験中は、イバオールとオリーブ油を摂ってもらう以外、ふだんどおり外用剤を用いた治療法を続けています。どのくらいの外用剤を使ったか、あるいはどのくらいの強さの外用剤を使ったかについては、それぞれ治療点数としてチェックしました。

また、2週ごとに同じ医者が患者さんの症状を判定して症状点数をつけ、同時に患者さんにも「症状日誌」というのをつけてもらって、自覚症状のチェックをしてもらっています。

A・B群ともイパオール投与中は、皮膚症状が明らかに改善に向かい、イパオール投与4週後には有意な改善効果がみられています。とくに湿疹の範囲、紅斑、発疹、掻破痕の改善度は、オリーブ油を投与中とくらべて有意にすぐれていました。

A・B群とも、イパオール投与中は明らかに点数の低下がみられ、逆にオリーブ油投与中はいずれも点数が上昇しています。また、ステロイド外用剤の使用量を指標とした治療点数も、イパオール投与中は減少傾向が確認されています。

総合評価としては、有用以上が70%(23人)、やや有用以上は79%(26人)という結果になりました。

予想どおりの良い結果が得られました。統計学的にもしっかりと有意差が出ました。イパオールを投与している期間中は、担当医の治療点数が良いばかりでなく、患者さん自身、そして患者さんの家族も、皮膚症状が明らかに良くなっているのを実感していました。

まず肌がしっとりしてきてみずみずしくなったと、言っています。肌がしっとりしてくれば、かゆみがなくなりますから、患者さん本人にとっては非常にラクになるわけです。

イパオールがよく効いた忠者さんは、試験後もずっとイパオールを飲み続けている例が多いといいますが、鳥居先生は、症状が良くなってきたら、基本的には食生活の中で脂肪酸バランスを整えていく方向に切り替えるのがベストだと言います。

治療のために必要であった脂肪酸比率、つまりアラキドン酸/EPA比は1〜2でしたが、症状が良くなって、その後の予防を目的とする場合は少しゆるめてもよいはずです。予防効果を確かめることは難しい課題ですが、予防のためには3前後で良いのではないかと現段階では考えています。

ですからイパオールで良くなった患者さんには、脂肪酸の摂取バランスについてよく説明し、あとは食生活で努力するようにすすめています。

イパオール1包み分をイワシ1匹分と考えて、たとえばイパオールを2包み飲んで症状が治まってきた人には、イパオールを1包みにして、あとはイワシ1匹に切り替えましょうとか、もっと症状が良くなってくればイパオールをやめてイワシ2匹食べるようにしましょうといった形で指導しているそうです。

参考になさってください。

生活習慣病を防いだり、アレルギー疾患を改善する効果のある、DPA・EPAの健康効果にご興味がある方は、DHA・EPA系サプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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